TIPS-TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN DALAM WAKTU CEPAT

frenssss, ketemu lagi sama saya,,, saya akan selalu berusaha menyajikan informasi-informasi yang menarik, dan pastinya bermanfaat bagi kalian, dan u gx usah kwatir atau gx pecaya ma mterinya.... sebab saya membuat postingan hanya dari buku-buku sumber yang sudah paten dan baku atau yang dapat dipercaya kesahan.nya...... jadi gx mungkin sampe nyamplirrrr.......
Buat yang badannya agax berisi, atau agax gemuk gax usah maluuuu,,, nie ada cara agar berat badan anda bisa turun, dan bisa menjadi idealll....


Cara Menurunkan Berat Badan

A d v e r t i s e m e n t s
Ads Powered by:KumpulBlogger.com

Pasang iklan
Mini Banner di sini
, Komisi 3% untuk Blogger
Cara Menurunkan Berat Badan
 
Anda gemuk, pastinya memiliki  masalah, terutama yang berkenaan dengan berat badan. Semakin besar badan, bisa dipastikan  Berat Badan pun semakin bertambah. Ada banyak cara, bagaimana anda bisa Menurunkan Berat Badan, berikut ini beberapa yang bisa Anda coba di rumah:

1). Meminum Dua Gelas Air Sebelum Makan
Minum 2 gelas air minum sebelum makan, merupakan cara yang efektif bagaimana kita bisa menurunkan berat badan.  Air bisa mengisi perut, tetapi tidak memiliki kalori. Air dapat membuat kita tidak begitu lapar dan makan lebih sedikit.
2). Olahraga atau latihan kebugaran.
Olahraga atau latihan kebugaran adalah cara efektif untuk mengurangi berat badan. Dengan berolahraga kita menaikkan tingkat konsumsi energi yang tersimpan di tubuh melalui aktifitas-aktifitas. Keringat yang dihasilkan tidak hanya melepas zat-zat beracun dari tubuh tapi juga mengkonsumsi lebih banyak lagi energi pada saat kita cooling down.

3).Konsumsilah makanan yang Kaya Protein.
Contoh makanan yang Kaya Protein seperti, Tahu, Tempe, steak, keju dan burger.

4). Buang Kebiasan Buruk yang Membuat Berat Badan anda Bertambah.
Contohnya, menghindari makan gorengan, berlemak dan lain-lain.

5). Sering-seringlah Berjalan Kaki.
Berjalan kaki merupakan cara ampuh untuk menurunkan berat bada, secara teratur, misalnya ketika antara rumah dan toko yang biasa tempat Anda berbelanja bisa berjalan kaki, misalnya jarak kurang dari 1 KM.

Semoga tips Cara Menurunkan Berat Badan ini dapat bermanfaat, harapannya, lakukan hal di atas secara konsisten, insya ALLAH hasilnya pun akan sesuai dengan yang diharapkan. Terimakasih.

0 Response to "TIPS-TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN DALAM WAKTU CEPAT"

Posting Komentar

Catatan:
1. Berkomentarlah dengan bahasa yg jelas dan mudah dimengerti.
2. Untuk menyisipkan gambar gunakan kode [img]Tulis URL gambar di sini[/img]
3. Untuk menyisipkan video gunakan kode [youtube]Tulis URL Video Youtube di sini[/youtube]
4. Untuk melihat kumpulan emoticon klik tombol emoticon dibawah ini.
Emoticon

Google+ Followers

Bagaimanakah web murah hati menurut anda?